شخصیت نوع D چیست/چگونه متوجه شویم/چگونه کمک کنیم؟

 شخصیت نوع D چیست/چگونه متوجه شویم/چگونه کمک کنیم؟

افراد دارای شخصیت نوع D با احتمال بالاتری به امراض قلبی مانند بیماری عروق کرونری و همینطور اختلالات سیستم ایمنی و التهابات مزمن مبتلا می شوند......

ادامه نوشته

براي پدر و مادرهايي که درکمان نمي‌کنند

براي پدر و مادرهايي که درکمان نمي‌کنند

 

ادامه نوشته

يک خواب خوب = يک امتحان موفق

يک خواب خوب = يک امتحان موفق

ادامه نوشته

8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس

8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس

ادامه نوشته

کنترل استرس بدون مصرف دارو با فناوري ايراني

کنترل استرس بدون مصرف دارو با فناوري ايراني

ادامه نوشته

تن آرامی و تکنیکهایی برای رهایی از استرس

تن آرامی و تکنیکهایی برای رهایی از استرس

ادامه نوشته

کنکوری‌ها مهارت‌های مدیریت اضطراب را هم فرا گیرند

کنکوری‌ها مهارت‌های مدیریت اضطراب را هم فرا گیرند

ادامه نوشته

چگونه نگرش خود را مثبت نگه داریم؟

 چگونه نگرش خود را مثبت نگه داریم؟

من زیاد تلویزیون تماشا نمی‌کنم و زمانی که روشن است، معمولاً در هنگام تماشا، مشغول کار بر چیز دیگری هستم. اما گاهی اوقات چیزهایی را از مکان‌های غیر منتظره یاد می‌گیرید،و این اتفاق برای من اخیراً در پیام بازرگانی Gatorade افتاد و توجه من را به خود جلب کرد. این آگهی برخی از بهترین ورزشکاران جهان ، مانند مایکل جردن و پیتونگ منینگ را نشان می‌دهد و به شکست آن‌ها اشاره می‌کند. عدم توانایی جردن برای حضور در تیم دبیرستانش، فصل تازه کار منینگ- و چگونه این شکست ها انگیزه آن‌ها را دو برابر کرده است.

ادامه نوشته

اگر این نشانه ها را دارید به یک روان درمانگر مراجعه کنید

اگر این نشانه ها را دارید به یک روان درمانگر مراجعه کنید

ادامه نوشته

چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟

چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟

ادامه نوشته

چالش‌هاي زندگي‌تان را دوست داشته باشيد

چالش‌هاي زندگي‌تان را دوست داشته باشيد

زماني که فيل‌هاي کوچک را تربيت مي­کنند، طنابي به پاهايشان مي­ بندند و آن را به تيرکي وصل مي ­کنند که در داخل زمين محکم شده است. فيل­هاي کوچک بارها تلاش مي­کنند که تيرک را از جا بکنند و خود را آزاد سازند، اما....

ادامه نوشته

چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟

چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟

ادامه نوشته

روشهایی برای کاهش استرس

روشهایی برای کاهش استرس

ادامه نوشته

چگونه از خستگي رهايي يابيم؟

چگونه از خستگي رهايي يابيم؟

ادامه نوشته

تصاویرچالشی

 این تصویر در واقع یک توهم بصری نیست. اگر شما بتوانید زیر ۳ ثانیه سر یک مرد را در تصویر بین داته‌های قهوه پیدا کنید نیم‌کره‌ی راست مغزتان فعال‌تر است. این نیم‌کره به استعدادهای هنری و خلاقیت و تخیل اختصاص دارد.

تندخواني؛ روشي براي مطالعه بيشتر و بهتر

تندخواني؛ روشي براي مطالعه بيشتر و بهتر

ادامه نوشته

راهکارهايي براي تقويت حافظه

راهکارهايي براي تقويت حافظه

ادامه نوشته

انگيزه؛ عامل حرکت و رسيدن به هدف

انگيزه؛ عامل حرکت و رسيدن به هدف

ادامه نوشته

نشانه‌های هوش هیجانی بالا چیست؟

نشانه‌های هوش هیجانی بالا چیست؟

  18 نشانه که شما هوش هیجانی بالایی دارید

ادامه نوشته

با ۴۱ حقیقت مهم زندگی آشنا شوید

با ۴۱ حقیقت مهم زندگی آشنا شوید

ادامه نوشته

۶ پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز‌های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد‌های درسی را پاس کنیم؟

 ۶ پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز‌های امتحان

/

 

چگونه با تغذیه مناسب واحد‌های درسی را پاس کنیم؟

ادامه نوشته

شاد باشيد تا با آرامش به هدفتان برسيد

شاد باشيد تا با آرامش به هدفتان برسيد

ادامه نوشته

فشار رواني را در 10 دقيقه کاهش دهيد

فشار رواني را در 10 دقيقه کاهش دهيد

ادامه نوشته

چگونه گذشته‌هاي تلخ را فراموش کنيم؟

چگونه گذشته‌هاي تلخ را فراموش کنيم؟

ادامه نوشته

۱۱ روش آسان برای رهایی از استرس

۱۱ روش آسان برای رهایی از استرس

 

ادامه نوشته

موفقيت از آ‌نچه فکر مي‌کنيد، به شما نزديک‌تر است !

موفقيت از آ‌نچه فکر مي‌کنيد، به شما نزديک‌تر است !

ادامه نوشته

موفقيت را در آغوش بگيريد

موفقيت را در آغوش بگيريد

ادامه نوشته

چگونه تنفس شکمي را تمرين کنيم؟

چگونه تنفس شکمي را تمرين کنيم؟

ادامه نوشته

با آشفتگي ذهني مقابله کنيد !

 با آشفتگي ذهني مقابله کنيد !

ادامه نوشته

هنر نزاع منصفانه !

هنر نزاع منصفانه !

ادامه نوشته